生梨飯后化痰好,苹果消食營養高.

草莓滋血養容顏,健身益壽吃鮮桃.

香蕉通便解胃火,栗子強筋補虛勞.

柑桔消食化痰液,抑制癌菌猻猴桃.

桂圓補腦又養心,健胃補脾吃紅棗.

生津安魂數鳥椒,潤肺烏髮食核桃.

紫茄袪風通脈絡,蓮藕降煩解洒炒.

番茄補血養容顏,芹菜能降血壓高.

蘿卜化痰消脹氣,冬瓜消腫又利尿.

白菜利尿排毒素,黃瓜減肥有成效.

鹽醋防毒能消濕,韭菜補腎暖膝腰.

胡椒除寒兼袪濕,蔥辣姜湯治感冒.

大蒜抑制腸胃炎,常吃菜花癌症少.

土豆和胃減体肥,綠豆解毒最為妙.

紅薯益氣健脾胃,山藥滋養補腎腰.

木耳抗癌素中葷,蘑菇抑制癌細胞.

海帶含碘消淤結,茶汁常飲痛痒消.


牛奶豆汁增精氣,食蛋益智營養好.

魚蝦豬蹄補乳汁,動物肝臟明目好.

蜂蜜潤燥又益壽,葡萄悅色令年少.

美容歌，唱的好。

强人

赫赫，不错